對神經衰弱所致失眠有無安全性高副作用小的安眠藥？－thenoer

睡著,白天,久之,又不,搞得

提問: 對神經衰弱所致失眠有無安全性高副作用小的安眠藥？問題補充: 医师解答: 光靠藥物是不行的,既損壞身體又不是長久之際.可以在睡前做下運動,或是白天把自己搞得累些.躺下去就睡著了.不能白天坐在那里胡思亂想,晚上想睡又睡不著.....有時如果事情不能解決的話,不如先放下.換個其他話題.去游泳,爬山、騎車、反正累的話,肯定睡著了.