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提問: 47歲的女性\男性是否可以吃調節血脂一類保健品 問題補充: 47歲的女性\男性是否可以吃調節血脂一類保健品,如大豆磷脂.深海魚油等 医师解答: 中年人要清楚了解自己的健康情況,平時要定期進行有針對性的健康檢查,對疾病做到早發現、及時治療,同時要加強自我保健,做到戒懶惰、戒過勞、戒多食、戒焦慮,以保障自己的健康。可根據需要適量地吃一些抗衰老的食物,如大豆、魚類、芝麻、香菇、銀耳、蜂蜜、花粉等,對人體是有益的。大豆磷脂可改善記憶,調節血脂,保護肝臟,促進脂溶性維生素的吸收。深海魚油有調節血脂,清理血栓,免疫調節作用。適當食用,對健康有好處,特別是對更年期的婦女。
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