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提問: 補鈣 問題補充: 我兒子現在不到兩個月就要兩周歲了，醫生說缺鈣，在扎鈣針，醫生說扎一個月，除了扎針一天還吃兩包思維補鈣顆粒，請問，不到兩周的孩子連續扎一個月的鈣針，有事嗎？ 医师解答: 最好不要扎，簡直是外行、折磨！鈣是人體所需的一種微量元素，通過食物經消化才能吸收。扎針是通過穴位，鈣從何補及？？？買黃金搭檔（補五樣的）和新鈣中鈣片，效果很好。平常注意食物補給，很好。還應該補充鋅、葉酸等，有利孩子健康發育。鈣 缺乏癥狀：多夢，頭痛，抽筋，磨牙，肌肉抽動，手顫抖，手腳麻木，腰酸背痛，關節疼痛，易骨折，不明原因疼痛 ，尿頻，尿急，尿床，嘮叨，身材矮小，月經失調，痛經，心悸。食物補充來源：多曬太陽，均衡營養，乳類與乳制品，豆類與豆制品，魚、蝦、蟹類與海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、黑木耳、蘑菇、水果與干果類、高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。孕婦及喂奶者每日的鈣質量要1,200毫克，一天補充500～600毫克是比較適合的。參考文獻：《醫學與治療》