食物,干燥,多食,油酸,核桃

提問: 胸部扁扁的 問題補充: 從小就平胸,今年都快30了,該怎么辦呢,試過一些方法都沒有用,給點準確的方法 医师解答: 此答案由管理員代為選出美麗寶典:每天吃核桃既豐胸又美容 近日氣溫驟降,皮膚也容易變得干燥。醫生指出,對于因身體水分減少而引起的干燥,可進食核桃和杏仁等飽含豐富亞麻酸食物,能有效改善皮膚的新陳代謝,起到緩解因皮膚干燥引起的瘙癢。 除了用各種護膚品滋潤干燥的皮膚外,飲食對改善皮膚的干燥也非常有效。飽含豐富亞麻酸和亞油酸食物,能充分促進皮膚的新陳代謝,實現滋潤皮膚的目的。亞麻籽油、核桃油、深海魚油、海魚等食物均含有豐富的亞麻酸油,不過這些食物的價格相對昂貴。 冬天適宜多食芝麻、花生、黃豆,這些食物含有豐富亞油酸,這種物質有潤澤肌膚功能。 醫生提醒,飲食方面,少打邊爐多食素,多食新鮮蔬菜,水果,南瓜等含有多種維生素食物,富含維生素A的食物如豬肝、禽蛋、魚肝油等宜多食;此外進食大量蝦、蟹、牛肉、羊肉、煙、酒及其他辛辣刺激之品、濃茶等會加重刺激皮膚加劇病情,應少吃或忌食;穿衣方面,以純棉制品為佳,并要勤洗換。
創作者介紹

thenoer

thenoer 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()