衣物,穿上,棉衣,手套,秋冬

提問: 秋冬鍛煉是否要戴帽與手套? 問題補充: 秋冬鍛煉是否要戴帽與手套?手其實感覺很冷的... 医师解答: 必要時是需要的。秋冬鍛煉開始時不要一下子脫掉棉衣毛線衣、帽與手套。天氣太寒冷,應該先慢慢熱身鍛煉,待身上發熱后再酌情脫去多余的衣物。運動結束,應及時穿上衣物保溫,防止感冒。
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